老年白内障患者的饮食原则有哪些呢

老年白内障患者的饮食原则有哪些呢?有的老人有每天都喝茶的习惯，这些老人在白内障的病发率上要比不喝茶的人小很多，这就说明喝茶对白内障的预防和治疗都是有所帮助的。下面我们就来看看，老年人要是得了白内障，除常饮茶之外，还应当要做好哪些饮食方面的注意事项吧!

老年白内障患者的饮食原则有哪些呢?

老年白内障饮食保健原则：白内障的护理要常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食品及少吃含胆固醇高的食品，老年白内障患者的饮食原则有哪些呢。医学家们发现，逐日能够喝上5杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低很多。

1、常饮茶，茶叶中含有1种鞣酸物资，具有抗氧化反应作用。白内障的产生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体而至，故常常饮茶可避免白内障的产生。有人研究，逐日饮茶5杯，对避免白内障的产生和发展具有良好效果。

2、多吃富含锌的食品，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而得了白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的构成，因此白内障的饮食应多吃些含锌丰富的食品。

3、多吃富含硒的食品，科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可致使晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显降落，白内障的病发率则可明显提高。所以，预防白内障的饮食应适当多吃1些富含硒的食品。

4、白内障的饮食多吃富含维生素C的食品，科学研究发现，维生素C具有避免白内障构成的功效。由于白内障的构成是由于光线与氧气长时间对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的侵害，从而可以避免白内障的产生和发展。为此，中老年人白内障的饮食应适当多吃1些富含维生素C的食品。

老年白内障患者如果平常生活中可以1直保持上面这些好的饮食习惯，白内障医治起来就会非常快了，而且在这些好的饮食习惯的帮助下，以后再产生白内障的几率也会大大的下落，老年白内障患者的饮食原则有哪些呢，所以老年朋友们，不管你现在是处于预防白内障的时期，还是医治白内障的时期，都做好这些饮食方面的注意事项吧，肯定是没错的。