得了白内障要怎么护理呢

得了白内障要怎样护理呢?多数的白内障患者在服用了治疗白内障的药物以后就不再做甚么事情了，只是等待着白内障的康复，这样倒不是不行，只不过这么等下去，白内障的治愈速度会非常慢的，所以不如在这个等待的期间，做1些有益于白内障康复的事情，就是下面的这些护理。

得了白内障要怎样护理呢?

白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿式，得了白内障要怎么护理呢，距离、光源是否是充足等。每用眼1小时左右，让眼轻松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。白内障护理要尽可能不要长时间在昏暗环境中工作。

白内障护理要注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽阔，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到制止和延缓病情进展的作用，得了白内障要怎么护理呢。

.避免过于强烈的紫外线照耀：研究表明，眼睛每天多照耀1小时太阳，1年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是1般人的3倍。在阳光照耀强烈时，出门比较好配戴防紫外线的太阳镜。这也是白内障护理应当要做到的，得了白内障要怎么护理呢。

另外白内障患者在饮食方面还应当依照下面的方法来护理。

1、常饮茶，茶叶中含有1种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的产生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体而至，故常常饮茶可避免白内障的产生。有人研究，逐日饮茶5杯，对避免白内障的产生和发展具有良好效果。

2、多吃富含锌的食品，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而得了白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会增进白内障的构成，因此白内障的饮食应多吃些含锌丰富的食品。

3、多吃富含硒的食品，科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显降落，白内障的病发率则可明显提高。所以，预防白内障的饮食应适当多吃1些富含硒的食品。

4、白内障的饮食多吃富含维生素C的食品，科学研究发现，维生素C具有避免白内障构成的功效。由于白内障的构成是由于光线与氧气长时间对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的侵害，从而可以避免白内障的产生和发展。

在白内障的医治上我们可以做的，应当做的还有很多，上面的这些护理事项只是其中的几项，所以呢，大家1定要尽可能的努力起来，让白内障的治疗变得容易1些，让视力能早点恢复。固然最后还要提示大家1句，白内障的治疗不是小事，1定不要随意乱用药物医治。