护理白内障的办法

很多的人会遇到白内障，从而给他们的眼睛带来了严重的伤害，大家要将白内障关注起来，而且在自己的眼部出现了此病的症状以后，应当注意医治，而且还要注意加强护理，在这里为大家介绍1下关于白内障的护理方法有哪些呢。

白内障的护理办法：

1般来讲，患者在进行此医治后，可能不适应强烈光线，白内障的护理要避免灰尘。而且术后短时间内不饮酒及不吃辛辣食品，1周内洗头、洗澡，洗脸时要避免脏水入眼。(脏水是指眼药水以外的1切液体)。白内障的护理要尽可能避免揉眼或碰撞眼睛和头部。外出时交通工具安稳安全。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白内障的护理应当依照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。

老年白内障饮食保健原则：白内障的护理要常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食品及少吃含胆固醇高的食品。医学家们发现，逐日能够喝上5杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低很多。

白内障的护理要多吃富含维生素C的食品，由于维生素C具有避免白内障构成的作用，它可减少光线和氧对晶体的侵害。血液中维生素E含量低也会增进白内障。维生素E下落时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变成混浊。

白内障患者的饮食调理：

常饮茶，茶叶中含有1种鞣酸物资。具有抗氧化反应作用。白内障的产生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体而至。故常常饮茶可避免白内障的产生。有人研究。逐日饮茶5杯。对避免白内障的产生和发展具有良好效果。多吃富含维生素C的食品，科学研究发现。维生素C具有避免白内障构成的功效，护理白内障的办法。由于白内障的构成是由于光线与氧气长时间对晶状体产生作用的结果。

而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的侵害。从而可以避免白内障的产生和发展。为此。得了白内障的中老年应适当多吃1些富含维生素C的食品。如西红柿、大枣、刺梨。和新鲜绿色蔬菜等等。多吃富含锌的食品，据研究，护理白内障的办法。在晶状体中锌的含量较高。而得了白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以。缺锌会促进白内障的构成。因此得了白内障的人应多吃些含锌丰富的食品。如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

多吃富含硒的食品，科学研究发现。当机体内的硒含量不足时。可致使晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显降落。白内障的病发率则可明显提高。所以，护理白内障的办法。预防白内障应适当多吃1些富含硒的食品。如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。少吃含胆固醇高的食品，据相关学者研究发现。有白内障的患者。其晶状体含胆固醇量较高。故认为白内障的产生与胆固醇有1定关系。因此含胆固醇高的食品。如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

白内障疾病的护理方法就是以上的知识了，白内障会给很多的朋友带来较多的困扰，而且给眼部的健康带来极强的伤害，我们需要清楚的去了解白内障的知识，护理白内障的办法，当我们的眼部出现了白内障的症状以后，要尽早医治，还要注意护理。