白内障到来后如何进行护理呢

白内障特别的严重，会让较多的老年人遭遭到了严重的侵害，困扰了较多朋友的平常生活，因此朋友们要多了解1些白内障的知识，眼睛病发以后也要进行相干的护理工作，往下看为朋友们介绍1下白内障病发后的护理方法是甚么呢。

注意用眼卫生。中老年1旦得白内障的最主要体现就是视力降落，这时候候要避免频繁用手揉眼，也避免用不洁毛巾擦眼。久坐看书看报后应间隔1～2小时起身自由活动10～15分钟，举目远眺，多看看绿色植物同时配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲劳和过度用眼。补充营养补充维生素。生活中多补充B2、C、E，锌，可适当多吃枸杞子，白内障到来后如何进行护理呢。枸杞对眼部健康很有帮助。

中老年患者每天可服用15毫克的维生素B2，维生素C对抑制白内障构成有明显作用。富含维生素C的食品也能够适当多吃。研究发现白内障患者的锌含量明很大程度上都少于健康人群，建议中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、动物肝、鱼、虾等含锌量较高的食品。对减缓白内障病情很有好处。不要忽视身体其它疾病。白内障与高血压、糖尿病、动脉硬化等全身疾患存在1定的关联，因此中老年白内障患者应同步治疗此疾病。切莫忽视。

避免紫外线。白内障与紫外线照耀存在直接关系，患者平常应适当避免过量阳光照耀所产生的紫外线及某些化学及金属物资，诸如：3硝基甲苯、2硝基酚、钢铁、银、汞等因素的影响，出门请戴太阳镜。做好眼部的防晒措施。每次洗脸时进行热敷，方法是将热毛巾覆盖住额部包括眼部，要全部覆盖住。让热气通过额部和眼部，转达到颅内，待毛巾冷却后，再次加热，拧干后再置于额部，这个手法反复10余次。这个手法的目的在于加强局部细胞组织的新陈代谢，终究帮助患者眼部的组织功能得到恢复和调理。

避免久处在强光处和暗处，白内障到来后如何进行护理呢。中老年白内障患者非常不适合在强光和暗处呆太长时间，同时要注意不要用眼过度，注意会引发青光眼。同时可能产生头晕，头痛，视力模糊不清，看灯光产生有虹圈视觉等现象，出现这些情况患者需及时检查医治。多吃蔬果。研究发现，逐日蔬菜水果摄取量低的人患白内障的风险概率是正常食用者的5倍。调查发现白内障患者血液中的类胡萝卜素和维生素c含量均较低，而蔬菜和水果里含有丰富的这些化合物可以补充患者需要的维生素。

我们看了这些内容后，已了解到了白内障出现后的主要护理措施是甚么了，这是较为复杂多发的眼病了，会困扰到较多的朋友，伤害到了他们眼睛部位的健康，因此朋友们需要多关注自己眼睛的变化，多认识白内障的护理办法。