了解白内障的预防方法

其实白内障是各种眼科疾病中非常常见的1种，并且这类疾病主要产生在老年朋友身上，给老年朋友带来的身体危害也非常的巨大，乃至是会导致患者出现失明的情况，如果大家在平常生活中想要避免白内障的出现，就应当要做好预防措施，今天我们就来了解1下预防方法吧，了解白内障的预防方法！

1、白内障的预要避免强烈的日光照耀。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽阔，不容易动怒;培养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到禁止和延缓病情进展的作用。

4、营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食品。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

5、除特殊治病需要，白内障的预防要尽量避免服用某些引发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。

6、长时间吸烟者易得白内障已研究并被实践所证实，白内障的预防应尽早戒烟。

预防措施

1、视力障碍。这是白内障的主要症状之1，它与晶状体浑浊程度和部位有关。

2、视物模糊，可有怕光、看物体色采较暗或呈黄色，了解白内障的预防方法，乃至复视(双影)及看物体变形等症状。

3、有时会觉得光线周围出现光圈和影象的色彩不够鲜明，了解白内障的预防方法，乃至夜间驾驶时，会觉得迎面驶来的汽车车灯刺眼而感不适。

4、核性白内障症状以晶体混浊多从胚胎核开始，逐步扩大至成人核，早期呈黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色，了解白内障的预防方法。

5、白内障症状还表现为两侧性，但两眼病发可有前后。其症状主要表现为视力进行性消弱，有时在光亮的背景下可以看到固定的斑点。

以上是专家为我们讲授的人们在得了白内障这类疾病以后，会表现出来的1系列的症状，由于中老年朋友是这类疾病的多发人群，所以希望中老年朋友在进行预防的时候，也能够对这类疾病的症状表现进行了解，以便在得病后能够及时发现并治疗，尽快控制病情。