白内障患者如何进行护理

我们身旁有很多的人会得白内障，这类疾病还会导致患者失明，危害性大家不能忽视，所以对这类疾病，我们应当尽早的发现积极的进行治疗，平时也要注意护理，白内障患者如何进行护理呢？1起看看下面的护理方法。

1.多吃菠菜与甘蓝。美国哈佛大学医学院的专家们研究发现，常常吃富含叶黄素和玉米黄质食品(比如菠菜、甘蓝等)的人相对其他人，更不容易得上白内障。

2.补充维生素C。人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢性能逐步衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显降落，久而久之引发晶状体变性，导致白内障的产生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄取足够的维生素C。

3.常常喝1杯绿茶。白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低1些，而茶叶中含有丰富的维生素C，尤以绿茶为佳，研究发现，每100克绿茶中含有280毫克的维生素C，是红茶的5～6倍。在所有种类的茶叶中，绿茶中的维生素C的含量最高。所以，长时间饮绿茶能避免白内障的构成。

4.逐日喝够两升水。研究发现，在身体产生脱水的情况下，体内液体的正常代谢就会紊乱，进而产生1些异常的化学物资而侵害眼睛的晶状体，导致白内障的产生;并且已有白内障的患者，脱水还可以使病情加重。因此，1旦遇到各种缘由引发的腹泻、呕吐，抑或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水份。1般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水都可，以逐日喝够两升为好。

5.适当喝点儿红酒。1项研究成果表明，适当饮用1点儿红酒有助于下降白内障产生的危险。该研究发现，适当饮用红酒者(红酒摄取量建议为每月2杯至每天2杯)产生白内障的危险会减少50%。

白内障患者还应当注意自己的饮食。

1·白内障患者要多吃富含维生素C的食品。科学研究发现，维生素C具有避免白内障构成的功效。由于白内障的构成是由于光线与氧气长时间对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的侵害，从而可以避免白内障的产生和发展。为此，得了白内障的中老年人应适当多吃1些富含维生素C的食品，如西红柿、大枣、刺梨，和新鲜绿色蔬菜等等。

2·白内障患者要多吃富含硒的食品。科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可致使晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显降落，白内障的病发率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃1些富含硒的食品，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

3·白内障患者要多吃富含锌的食品，白内障患者如何进行护理。据研究，在晶状体中锌的含量较高，而得了白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的构成，因此得了白内障的人应多吃些含锌丰富的食品，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

4·常饮茶可预防白内障。研究发现，茶叶中含有1种鞣酸物资，具有抗氧化反应作用。白内障的产生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体而至，白内障患者如何进行护理，故常常饮茶可避免白内障的产生。有人研究，逐日饮茶5杯，对避免白内障的产生和发展具有良好效果。

温馨提示，希望大家对这类疾病有效的进行护理，良好的健康饮食，又是生活中也要注意补充营养，不要长时间的看东西啊，以避免造成眼压升高，这初期的时候，也要注意视力变化，公道的进行医治，这样才能更快恢复。